Remédios naturais podem auxiliar na prevenção das dores crônicas e enxaqueca
A dor de cabeça é presença constante na vida dos brasileiros. Um estudo realizado pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) constatou que mais de 30 milhões de pessoas em nosso país sentem fortes dores de cabeça.
De acordo com a Sociedade Internacional de Cefaleias (SIC) existem aproximadamente 300 tipos diferentes de dores de cabeça – uma parte é classificada como primária (quando a dor é a causa da doença) e existem as secundárias, que são aquelas em que a dor de cabeça é gerada para outra doença como sinusite, tumor cerebral, hemorragia e meningite, por exemplo.
A pesquisa também concluiu que 70% das mulheres e 50% dos homens apresentam pelo menos um episódio de cefaleia ao mês.
Por este motivo a ABN faz um importante alerta para que a população evite a automedicação. O mais indicado é consultar um especialista, que poderá diagnosticar as causas da doença e prescrever o melhor tratamento para o caso.
A cura das dores de cabeça envolve diversos aspectos, entre eles estão:
· Aprendizagem de quais são os alimentos que aumentam a incidência da dor em cada indivíduo afim de evitá-los;
· Controle emocional;
· Mudanças nos hábitos relacionados a uma alimentação saudável e balanceada;
· Realização de atividade física;
· Redução do estresse.
Confira quais chás ajudam no combate a dor:
Dentre outras atitudes que ajudam no combate a dor está a inclusão da ingestão de chás naturais, tais como:
· Camomila;
· Boldo;
· Folhas de Abacateiro;
· Erva de Limão;
· Erva de Santa Maria.
Fique atento as outras formas simples de aliviar os sintomas:
· Massagem no ponto em que a dor está localizada;
· Compressas de gelo na cabeça;
· Colocar durante 20 minutos sobre as pálpebras pequenos cubos de gelo feitos com o chá de camomila.
